土豆跟鸭蛋能一起吃吗？
鸡蛋和鸭蛋都属于禽类的蛋类，同时属于易消化吸收的蛋白质食物，如果食用过量，可能会造成营养过剩，引起肥胖、高血脂等疾病； 另外，蛋白含量高的食物共同摄入过多，还会增加肾脏负担，对于肾功能不好的人群，应该少吃或者不吃蛋白含量高的食物。 建议一天吃一个蛋黄，或两三天吃一个全蛋，保证维生素和矿物质的摄入。不过现在天气寒冷，也不排除有的人喜欢蒸水蛋来喝，那么蒸水蛋可以放少量食盐，但最好不要放味精、酱油等调料，避免摄入过多的钠离子。 关于「吃蛋」的那些疑惑，今天一次说清楚！ 鸡蛋能不能和豆浆一起打汁喝？ 不能。因为豆类中含有皂苷和植酸，会抑制甲状腺的功能，从而降低蛋白质的利用率，还可能产生有害物质。在食用豆腐、豆奶、豆浆期间，应当控制肉类和其他含铁量高的食物的摄入。
茶叶能不能和鸡蛋一起食用？ 不建议。因为茶叶中富含鞣质，而鸡蛋中含有优质蛋白，当两者一同进入体内后就会相互反应，产生具有收敛性的鞣酸蛋白，容易引起便秘。如果实在想喝，可以在喝茶时吃几个核桃，这样就能减少肠道不适的情况了。
鸡蛋能不能和糖一起煮食？ 不宜。因为在烹调过程中，鸡蛋会释放胆碱，进入人体后，会在血液中合成致癌物质——丙烯酰胺。多吃甜食不仅会加重肥胖，还会导致癌症的发生率大增。所以，想要保持身体健康，饮食上要做到“戒甜”，包括水果、杂粮、坚果等不要过量吃。