肉丸和什么焖好吃?

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用五花肉制作肉馅,是最好吃的! 做肉丸的时候,加入鸡蛋清、淀粉能让做出来的肉丸更加鲜嫩; 而酱油、生抽、老抽、食盐、白糖这些常见的调味料,除了能增加风味外,还可以起到调味及配色作用。 如果想更省油,也可以一次性多炖一些肉丸子出来,吃不完的可以直接冷冻保存。

下次想吃的时候直接拿出来加热一下,香喷喷,美滋滋~ 分享一道简单快手又美味的吃法——番茄土豆炖肉丸 这道汤菜可以说是既营养又美味,而且操作非常简单。 首先准备食材:肉丸、番茄、马铃薯、生姜、香葱。 然后开始烹饪:锅内热油,放入姜蒜葱爆香,随后放人番茄和马铃薯翻炒,再调入适量的食盐和生抽,将番茄炒烂并出汁。 最后把事先做好的肉丸倒进锅中,调中小火慢慢煨煮入味即可。

在烹制这道菜肴时需要注意,由于番茄中含有大量的可溶性营养成分,所以最好是先搅拌成泥状后再下锅炒,这样能够避免番茄中的营养物质流失。 至于马铃薯,因为含有较高的膳食纤维,所以在烹调时,应该尽量控制油炸的时间,以免产生致癌物丙烯酰胺。

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