宝宝吃的蔬菜怎么做好吃?

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我家孩子特别爱吃菜(真的特别爱吃),给啥都吃,所以也总结了一些做给宝宝吃的方法。 先说蔬菜泥: 蔬菜泥是首选哦~特别是对于还不会咀嚼吞咽的宝宝,蔬菜泥很好消化,而且也能培养宝宝的味觉和嗅觉。 做法也比较简单: 把需要的蔬菜清洗干净,放入锅里煮熟,煮熟后放入搅拌机打成泥状即可。如果怕蔬菜中的营养流失,打完后可以过筛一下。

小贴士: (1)蔬菜最好选择应季的,新鲜的食材。(2)如果是给7M+以上的宝宝做,可以适当添加油、盐等调味品,但注意不要放太多,一点点尝试增加。(3)打泥的刀具可以用擀面杖代替,效果一样。

再来说炒菜: 对于牙口好的宝宝可以尝试给他吃点炒青菜了,不过炒菜的油温要控制好,不要太烫,以免烫伤宝宝。 做法如下: 需要提醒的是,炒完菜的油千万不要浪费了!可以用来拌面粉做酥饼、包子等等。

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