芒果的吃法有什么作用？
一、美容。芒果中维生素A原含量高于一般水果，达到3760微克/100克。维生素A原在人体内可转化为维生素A，对治疗眼疾，改善肤质有辅助功效。每天吃两三百克芒果，即可满足成年人对维生素A的日需供应量。
二、润肠。芒果含糖量高，包括不易被消化吸收的果糖、山梨醇及丰富的纤维，因此，对消化不良、食欲不振、肠道不适，都有调理作用。
三、抗癌。研究表明，芒果中有一种名为芒果酸的生物活性成分，具备抑制癌细胞生长的能力；
四、预防心脏病，常吃芒果有助于防止人体内胆固醇积累过多，从而起到预防心脏病发作的作用。
五、预防高血压。每天吃两个芒果，不但不会造成身体肥胖，反而有助于减肥。
六、预防胃癌。据日本报道，由于芒果中含有使蛋白质凝固的石蒜碱等成分，它能明显抑制胃部癌细胞的生长。有规律地食用芒果，能有效预防胃癌。