红枣炖莲子是啥作用？
美容
莲子是很好的养颜食品，莲子本身有一种天然的清香味道，具有养血、补血和滋润皮肤的功效。莲子中所含的维生素矿物质，都是美容所必须的成分，并且莲子芯的有清热、去心火的功效，所以多吃莲子还可以起到减肥的功效。
治神经衰弱
莲子芯中所含的酸性成分，具有很好的安神作用，对于由于心肾不交所导致的神经衰弱，有明显的改善作用。如果经常会出现由于心火过旺而肾水不足导致的失眠多梦、腰酸背疼等症状，都可以经常炖服莲子进行调理和治疗。
固精
莲子本身味甘、涩，有收敛、固涩的作用。经常会出现遗精滑精、遗尿、泄泻等症状的人群，都可以经常服用莲子进行治疗和调理。使用莲子，将莲子内的青皮去掉后使用，如果未去青皮则会出现泻心的反作用，容易伤及肠胃。