韭菜心和土豆能包包子吗？
现在的人们啊，为了吃到各种稀奇古怪的养生食物，经常做一些貌似不为食的生命运动。把一些蔬菜用一些奇怪的方法做到一起。生活中啊，总是有很多的人们。喜欢把一种种蔬菜用各种方法弄到一起。其实，这样非但达不到养生的目的，反而会把身体弄垮，生活中把韭菜心和土豆包包子吃是真的吗？
韭菜心
韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春食韭则香，夏食韭则臭，秋食韭则汗。农历三月，春阳上升，空气逐渐湿润，此时吃韭菜最有补益。韭菜和韭蒜都具辛香味道，含有丰富的维生素A，而且是颜色深绿的蔬菜水果，颜色越深，胡萝卜素含量越高。春天正是咀嚼春味的好时机，可以吃许多新鲜蔬菜，如豌豆、蚕豆、豆芽、韭菜、莴苣、胡萝卜、香菜、芹菜等，都是增强体质的好食物。
土豆
土豆，这种原来只属于乡村、普通得不能再普通的蔬菜和食品，近几年竟然华丽转身，成为明星蔬菜，登上了大雅之堂。且不说这些年市场上风靡的土豆鸡、土豆排骨、土豆牛肉之类的土豆荤菜，单说这“新派”泡菜土豆丝，就已经足以让人刮目相看了。话说现代生活人们对食物的要求越来越高，不仅要吃得健康营养，而且还要时尚新奇，就像这泡菜土豆丝，在普通的土豆切丝加上泡菜的酸香味，一口咬下去，实在是让人难挡这爽口开胃的滋味。另外，土豆还有暖胃、解毒、消肿散结的功效。常吃土豆，还能治眼痛，消肿，发烧，痰多咳嗽。所以，要是有身体不舒服的，也可以多吃些土豆。其实，这是很多种蔬菜中的一种，这种蔬菜还含有丰富的营养成分，人们都应该适当的吃一些。
韭菜心和土豆能不能一起包包子。这种说法不正确，没有科学依据。韭菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有通便、排便的作用，便秘的人可以多吃。但是韭菜的挥发油和硫代丙烯酸类物质，对皮肤有一定刺激性，容易引发过敏，皮炎等，所以患有皮肤病，过敏性疾病的人不宜食用韭菜。