炖鸡加什么炖好吃?

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炖鸡汤,最好选老母鸡,也可以用乌鸡、仔鸡代替。 买回的老母鸡,最好冲洗干净,去掉内脏和头脚,再把鸡肉切成块状; 锅中放适量清水或高汤,加入几片生姜,将鸡肉放进锅里煮; 开锅后继续煮5分钟,捞出鸡肉备用。 如果有时间,可以将鸡肉用凉水再浸泡1个小时,这样能去除鸡肉中大部分的血水。

炖鸡汤,最香的是土砂锅,没有就用普通的砂锅、电饭煲或者电压力锅。 但要注意,无论是用电磁炉还是明火煮饭,中途都不要打开锅盖或拨动开关,让汤汁保持沸腾状态为佳。 最后根据口味适当调入盐等调味品即可食用。 下面推荐几种搭配食材:

1.山药 准备食材:土鸡、铁棍山药 做法:把切好的山药和土鸡一起放进去炖,大火烧开,小火慢炖至山药熟透,调味即可食用。 此汤适合脾胃虚、抵抗力低下的人日常进补。

2.当归 准备食材:土鸡、当归 当归是传统的中药材之一,具有补血、活血、调经止痛的作用。用其炖鸡,可给女性调理气血、润肤美颜。 用刀将当归切片,与鸡肉放在一起煮熟,再加入适量食盐和味精调匀后即可食用。 除了当归外,还可以选择用丹参、红花、艾叶来炖鸡汤,都有很好的养血功效,适合女性食用。

3.枸杞子 准备食材:土鸡、枸杞子 枸杞是一种典型的药食同源的食材,含有丰富的多糖类成分,可以增强机体的免疫功能,还有很强的抗氧化作用,能够延缓衰老。 将土鸡清洗干净,剁成小块,放入锅中,同时放入洗净的枸杞子,加入足量的水后煮开,小火慢炖,待鸡肉软熟时加入少量食盐和味精即可。

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