生鱼炆什么好吃?

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广州人爱吃鱼,爱到有“鱼米之乡”之称。广州人也善于做鱼,用砂锅、炭火煲得烂熟的鱼汤,滋味浓郁;用铁镬煎得外皮酥脆的鱼骨粥,香糯可口……但是要说最能代表老广味道的吃鱼方法,还得是——焖鱼! 所谓焖鱼,就是用砂锅把新鲜鱼肉和佐料层层叠叠铺在一起,加盖小火焖熟。

最传统的焖鱼做法,是用瓦煲密封,里面放上煎饺或者煎蛋,以盖子为“锅盖”,以锅底余温将食物焖熟。现在多用砂锅,像生鱼这种新鲜鱼腥气重的食材,更适合用沙锅来焖。 老广们最爱用的焖鱼配料,莫过于豆腐了。豆腐与鱼在口感上相互融合,一碗简单朴素的鱼汤豆腐,吃得就是那份醇厚鲜香。

不过今天推荐的是一道用生菜作配料的生鱼焖菜。生菜洗净撕成大片,和炸蒜、花生一起放进沙锅,盖上盖子慢慢焖。等到生菜软烂,注入调好的酱汁(生抽+糖+老抽),再焖10分钟左右就可以享用啦~

除了生菜,黄瓜也是焖鱼的理想搭配。切成段的黄瓜置于鱼腹中,盖上盖子,用文火慢慢煲煮,等熟透后,夹出蘸着酱料吃,那清甜的果香融入鱼肉的鲜嫩,一口下去便是回味无穷~~~

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