银鲳鱼怎么煮好吃?

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油煎一下,炖汤特别鲜美! 具体做法如下: 食材:银鲳鱼一条、豆腐一块、鸡蛋一个、香葱一根、盐适量、胡椒粉适量 步骤:

1.鱼肉解冻后,用刀细细划开,加入少许盐、白胡椒粉腌制20分钟;

2.豆腐切块,香葱切成葱花,准备碗蛋清待用;

3.锅中热油,将两面煎至金黄的豆腐放在砂锅底部,上面铺上腌好的鱼片,淋上鸡蛋清,撒些葱末和胡椒粉,盖上盖子小火慢炖半小时即可食用。 小贴士:

1、如果买不到银鲳鱼,可以用龙利鱼代替,但是口感没有银鲳鱼好。

2、鱼肉煎的时候很容易粘锅,可以在锅底涂上少量的油或者用厨房纸巾擦拭干净再煎制。 这样一道美味又营养的银鲳鱼汤就做好啦!喜欢的朋友赶紧试试吧~

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