猪肚顿汤怎么做好吃?

缪嘉兴缪嘉兴最佳答案最佳答案

猪肚的营养价值 1. 猪肚中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素,对体质虚弱的人群来说食用猪肚可以补充营养物质的摄入,促进疾病的恢复;

2. 猪肚中含有维生素A、B族维生素等,可以帮助眼睛缓解干燥的问题,还可以防治夜盲症和视力减退;

3. 猪肚子含有大量的钙、镁、铁等矿物元素以及维生素B1、B2等多种维生素,这些营养元素都是脑细胞代谢不可缺少的,适当进食猪肚有助于大脑功能恢复,起到健脑的功效。 除了上面提到的营养价值以外,常吃猪肚还能有效改善气虚、脾虚等问题,另外对于肾虚也有很好的疗效,但是需要注意的一点是因为猪肚中油脂含量较高,因此对于有高脂血症的人群而言应该少食。 食材准备 猪肚一个(约400克)、生姜三片、白胡椒10粒、生花生米一小把、食盐适量。

具体做法

1、把猪肚的外膜剥掉,清洗干净后放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,并切成细丝。

2、再把生姜洗净,用刀拍碎;白胡椒打碎留皮;花生去皮留住红衣备用。

3、在锅里加入适量清水,将所有的材料放入锅中,先用武火煮沸,再改用文火煲三个小时,最后下盐调味即可。

小贴士: 在处理猪肚的时候,如果猪肚表面有粘液,可以用小苏打揉搓清洗,再用流水冲洗,这样处理过的猪肚比较干净。 用这种方法处理的猪肚,无论煮汤还是爆炒,味道都是很鲜美的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!