鸡熬什么好吃又简单?
熬汤,是个技术活! 【食材】三黄鸡一只、玉米、胡萝卜、姜 【步骤】
1.鸡洗净剁成块,玉米切成小段、胡萝卜切滚刀块;
2.锅中加水放入葱姜片和八角烧开,下入鸡块氽烫至出血水,打去浮沫,然后捞出沥水备用;
3.砂煲中一次性加入足量的清水和切好的玉米、胡萝卜,调入盐;
4.大火烧开后,转小火炖一个半小时左右,待汤汁变得浓稠明亮时,撒入葱花点缀提香即可出锅。 小帖士:
1、鸡汤里放胡椒粉的作用是去腥提香;
2、用砂锅来熬制,可使食材中的鲜味充分释放到汤水中,达到美味好喝的效果。
除了鸡汤之外,用鸡爪和鸡杂来熬煮的“凤爪鸡杂汤”、用鸡与海带一起炖煮的“海米鸡粥”等也是不错的美味哦~ 当然啦,在鸡汤中加入适合自己的中药材一起熬,效果会更好。比如:
1、气虚乏力者——可加入黄芪、党参、枸杞子一起煨服;
2、肾亏腰疼者——可加入菟丝子、续断、补骨脂一起熬;
3、肺虚咳嗽者——可加入北沙参、玉竹、百合一起煮;
4、脾虚消化不良的人——可加炒莱菔子、焦神曲或山楂一起煮;
5、血虚失眠者——加酸枣仁、远志;
6、肝火旺盛之人——可加黄芩、栀子、芦荟。