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2800多年前，轩辕黄帝的史官——大挠就开始研究干支了，而干支也被视作五经之首。 后来战国末年，有一位伟大的思想家写了本名叫《春秋》的书。
这位思想家用简洁的语言、优美的文笔把春秋时期的历史记录下来，流传至今。 这本书里提到了二十四节气中的“春分”与“秋分”—— 春分者，阴阳相半也；秋分者，阴阳相当也。 阴阳相半，故昼夜均而寒暑平。 这里的“春分”和“秋分”指的是时间，而非节气。
在战国时期一年被划分为12个月，每个月30天，每天24小时分为早、中、晚三个时段分别用甲乙丙丁戊己庚辛壬癸10个字表示。每个时段8个小时，正午12点划分一天为两个时间段，每段12个小时。 而到了现代，人们采用了公历年月日来计时，每日24小时被划分成两个周期，各包含12个时辰。 上半夜是子时到卯时，下午是申时到亥时。 每个时辰都是2个小时。 所以古人所说的“子夜”其实就是我们今天夜晚的前半夜——“子时”。
白天被称为“昼”。所以“辰时”“午时”“未时”也就成了我们今天的上午和中午以及下午。 每个时辰都有“时纪”，就是现在说的“北京时间”。 “时纪”是根据太阳在天空中的位置确定的，每一个时辰都有一个“时纪”。 比如现在的“辰时”也就是早上7点到9点，对应的“时纪”就是“卯时纲”。 而傍晚5点到7点的“酉时”对应的却是“申时纲”。这是因为西方人发明的时钟刻度线是以钟面上的“12”点为起始的，而东方人发明的“时辰”却是以“子”时为开始的。 东西方文明对时间的表达方式不同，但它们都遵循着相同的自然规律，也就是说，无论东西方的“时钟”怎么走，它们所表示的时间变化都是一致的。 当白天的时光流逝之后，夜幕降临，我们也进入了梦乡。
这时我们的大脑会分泌一种叫“褪黑素”的物质，它就像黑夜的信号弹，告诉我们该睡觉了。 随着这一物质的释放，我们的身体开始进入休眠状态，肌肉不再像白天那样活跃，血压开始降低，呼吸频率减慢，新陈代谢趋于平静…… 经过了一个漫长的“暗无天日”的睡眠后，新的一天又开始了，我们的大脑会收到信号，开始分泌另一类化学物质——肾上腺素和去甲肾上腺素。
这些物质的分泌让我们从朦胧中逐渐清醒过来，双眼渐渐的打开，我们又开始了一天的忙碌。