前阵子去超市买海鲜，看到货架上摆放着一大排的罐头，有梅菜扣肉、菠萝咕咾肉、红烧肉等等各种各样的肉类罐头，我挑了一个海胆黄罐头准备结账时，被身旁的朋友拦住了，“这是罐头，你买来干什么？” 听到她质疑的话，我也有些怀疑起来，打开百度输入“罐头食品有毒”几个字后，发现果然如此。
下面推荐5个简单又美味的吃法，让你吃够海鲜味！ 1.葱烧海参 食材准备：海参、香葱 调料准备：生抽、老抽、白糖、陈醋、豆瓣酱 第一步：锅里放油，加入2勺豆瓣酱炒出香味 第二步：加入切好的葱段和海参一起翻炒 第三步：加入生抽、老抽、糖和陈醋调味，小火焖煮40分钟左右即可 这道菜味道咸鲜，口感软嫩，
超好吃的土豆炖牛腩做法，软糯香甜，肉烂汤鲜 准备食材：牛腩500g、洋葱半个、胡萝卜1根、姜1块、蒜3颗、八角2粒、香叶2片、桂皮1段、干辣椒3个、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、白砂糖少量。
地锅豆腐烧豆芽。食材：老豆腐500g、豆芽200g、青菜1棵、生姜3片、大葱适量 配料：油辣椒2勺、生抽2勺、老抽小半勺、蚝油1勺、白糖少许、豆瓣酱1勺、香醋适量、盐巴味精各适量、水淀粉适量 做法：第一步，老豆腐洗净切块装盘备用。
要说最有营养，那可能是淡水鱼里的鳙鱼（胖头鱼）；要说最补脑，那可能还得是淡水鱼里的鲤鱼；要说味道最好，那可能就得是海水鱼里的大黄鱼和带鱼了…… 不过题主说了是要给老人孩子吃的，那首选肯定是淡水鱼里的鳙鱼（胖头鱼；)和青鱼（草鱼）了，这2种鱼肉嫩好消化，而且富含DHA（健脑）、