准备食材，百合、大米，可以根据宝宝饭量酌情添加 将大米提前浸泡半个小时，这样比较容易煮成软烂的粥，如果直接下大米煮粥，很可能会成为一坨坨的米糊。 大米浸泡好后，加入清水大火煮开，然后调成小火慢慢熬煮。
原料： 猪排骨500克，冬瓜500克。 调料： 油、盐适量，姜3片，葱花少许。 做法： 1、猪排骨洗净斩件；冬瓜去皮去瓤，洗净切块。 2、烧锅下油，加入生姜，爆香排骨。3、加入适量清水煮汤。 4、待煲煮至排骨熟了后，参加冬瓜再煲炖大约半小时。 5、调入食盐和生油便可。 特点： 此汤清润可口，减肥瘦身。
烤橘子，是老广的冬日限定“小确幸” 说起这烤橘子，可算得是老广的冬日限定“小确辛”了——在湿冷的广州，没有一种食物能够媲美一颗烤橘子带来的温暖和幸福感。 这烤橘子啊，做法也不难。选上好的橘子，洗一洗、剥去皮，放在炭火上慢慢烘烤，时不时翻一下面，均匀受热，等到果皮变成亮亮的深棕色，就可以啦！
1、蓬莱特色海产品来蓬莱不吃海鲜，那就真的对不起自己了！虽然海虾、海蟹等海鲜时价较贵，但来这吃一趟，怎么也得尝个鲜才是不虚此行。在蓬莱，海鲜吃法也是多种多样呢！你爱吃清蒸海鲜，那可得有口福咯~各种新鲜大虾、扇贝、鲍鱼等食材，原汁原味，香气扑鼻。蘸水一放，美味直达味蕾深处！
晒干的鱼肉可以用来煲汤、煮粥，也可以用来炒食等等，下面介绍几种做法。 1.准备材料： 新鲜草鱼一条，生姜几片，红尖椒3个，香葱一棵，蒜两瓣，盐适量，白糖少许，蚝油2汤匙，生抽一茶匙，老抽半茶匙。先将晒干的草鱼用凉水泡上3个小时左右，中途多换几次水。然后将泡软的鱼切成段状备用。