红豆是吃什么作用的？
补虚乏
红豆味甘而性平，有健脾利水、清热除湿、便乳石、解毒杀虫等功效，适用于治疗脾虚腹泻、带下、黄疸、湿疮、淋浊、痈肿恶疮、蛇虫咬伤等病症，《本草纲目》中称红豆为"心之谷"，具有养心补血的功能。
助消化
红豆具有增加肠胃功能，促进消化的作用，是健脾养胃的好食品。
减肥瘦身
用红豆300克，薏米200克，粳米500克，比例混合煮粥，可做早饭或晚饭长期食用，有去脂减肥、排毒通便、保健养颜、益寿延年的作用。
乌发
红豆含有丰富的蛋白质、钙、铁及B族维生素等，具有健脾胃、利小便、消水肿的功效。脱发、白发的人不妨多喝绿豆粥和红豆粥。因为绿豆味甘性凉，入肝、心经，有清热解毒、消暑、利尿、美发护发等作用。而铁是毛发的滋养要素，能使头发乌黑发亮。钙不仅能防止头发变白，而且还有润泽的作用。