水煮木耳有啥作用？
木耳有黑木耳和白木耳之分，白木耳即银耳，有润肺止咳、清热补虚等作用；黑木耳有补中补气、止血疏肝等作用，还可滋肾养胃，具有润肤、驻颜、美容效果。
中医认为，木耳性平味甘，有补气、止血、护肝等功效。现代营养学也证实，黑木耳有减肥、抗癌、清血、美容等效果。
水煮木耳有美白祛斑之功效，经常坚持服用，可使气血畅通，进而起到美容、减肥之功效。
用料：干黑木耳15克、冰糖50克做法：将干黑木耳洗净后加500毫升水和冰糖，煮30分钟即可。一次用完，一日一次。
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