薄荷排骨汤怎么做?

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薄荷排骨汤是用薄荷和排骨、葱姜蒜等各种调料炖制而成的汤,有发散风热、清利头目、疏肝行气的功效,特别适合于感受风热所致的头痛、发热、咽喉肿痛、声音嘶哑者食用。

原料要求:

(1)主料:薄荷15克(鲜品加倍),猪排骨250克。

(2)辅料:葱、姜、蒜、精盐、味精、料酒各适量。

制作方法:

1、 将猪排骨斩成小段,入沸水锅中焯烫3分钟,捞出用温水冲净。葱切成小段,生姜切片,蒜瓣去皮拍碎。

2、 将排骨放进煲锅,加入薄荷、葱、姜、蒜,添入适量热水。

3、大火煮沸后,撇净浮沫,加入料酒、精盐,转小火炖至排骨熟烂,加入味精调味既成。

小提示:

如果患有表实无汗,内热较盛,肝火盛、肝阳上亢或血压高者,以及阴虚火旺者则不宜饮用此汤,否则会加重其病情。

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