宝宝辅食吃土豆好吗？
土豆原名马铃薯，是世界公认的四大食物之首。土豆不仅含有多种维生素和矿物质，而且还包含很丰富的天然多酚类、黄酮类和糖类等营养物质。这些物质能有效抵抗自由基的侵害，起到延缓衰老的功效。宝宝吃土豆有什么好处呢？当然是有很多好处的。下面就一起来看看宝宝辅食吃土豆好吗的相关内容，希望能帮到你。
宝宝辅食吃土豆好吗
1、提高宝宝食欲，两岁的宝宝正处于身高、体重猛长期，这个时候宝宝的胃口会特别好，但是吃一些辅食确实很烦恼的一件事。那么不妨可以尝试下马铃薯泥。马铃薯泥易于消化，不仅可以缓解胃部压力，同时还可以提高宝宝的食欲。
2、营养丰富，宝宝要茁壮成长，必要的营养物质就是不可少的。而马铃薯就是含有很高的营养物质，除了小编上文说的多酚类物质、黄酮类和糖类。同时，里面还包含很多的维生素、矿物质、氨基酸和膳食纤维等营养成分。所以，宝宝吃马铃薯是补充丰富营养物质的最好选择。
3、容易消化，别看马铃薯容易“中毒”，这并不代表它不好消化。其实，马铃薯易消化，不论是的小孩还是老人都应该适当吃一点的。
吃土豆的禁忌有哪些
1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。
4、不要吃腐烂的土豆。
小儿如何食用土豆
1、蒸熟后去皮食用，如果不想孩子牙长得稀疏，可在蒸好后给孩子留少量皮一起吃。
2、烤土豆，这是一种很好吃的烹调方法，将土豆刷干净，放在微波炉中烤，熟了后味道香甜，又不用担心烫伤。
3、炒着吃，做法是在土豆切好后，放入清水中加少量的盐泡一会儿，把水挤干净后炒着吃。