山药皮怎么烧好吃?

倪仁和倪仁和最佳答案最佳答案

炒着吃,是最香的! 山药去皮切薄片(如果切的薄,炒的时候容易熟且不会粘锅),用清水冲洗一下备用;大蒜拍碎切末、青红辣椒去籽切丝、香葱切段备用。

锅里热油,放入蒜末和葱白爆香,然后放入辣椒丝,继续煸炒至变软,约20秒后,放入山药片,中大火快速翻炒3分钟左右,最后放入生抽、白糖和盐调味,再翻炒均匀就可以啦~ 我用的空气炸锅,所以炒的过程一直用中小火,如果没有这个条件的话,建议开小火慢慢炒,以免炒糊了~~

炒制的原理其实很简单,就是通过大蒜、葱花等食材来激发山药的鲜香,而辣椒的主要作用是上色和增香~因为山药本身含淀粉量比较高,所以炒的过程中可能会带点糊味,不过这是正常的,不影响食用的哦~

除了炒着吃了,我还做了道汤品——山药肉片汤,味道也是棒棒哒! 里脊肉清洗干净,逆纹切成薄片(尽量切得薄一点,这样煮起来比较容易熟而且汤会比较清),放入碗中,加少许料酒和生粉抓拌均匀,腌制5分钟。

新鲜山药去皮切块,木耳提前浸泡发大,摘去除蒂洗净备用。

锅里加水煮开,放入山药、木耳,调入适量盐,煮熟后加入瘦肉,再次沸腾后就出锅啦~ 这道汤品非常养胃,喜欢喝汤的小伙伴值得一试哦~

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