大祘怎么奄好吃?

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1、首先,挑选完整无破损的大蒜。

2、去掉大蒜的外皮(可以减轻辛辣味)。

3、把大蒜切成薄片。 切大蒜片的时候,尽量选刀工好一点的厨师,不然很容易切到手! 切好的蒜片应该这样整齐地码放在盘中。

4、锅中烧水,水开后下蒜片,煮约5-6分钟。(这一步主要是去除大蒜的辛辣味)

5、把煮好的蒜末,用滤网滤出。(喜欢口味重的可以多煮一会儿,我比较喜欢吃嫩一些的)

6、另起锅,倒入油烧热至半成热时,关火,加入姜末和豆瓣酱爆香。 注意:油温不要太高,否则会炸糊了。

7、把滤出水分的蒜末倒进锅中,加入白糖、陈醋、生抽拌匀。 (如果不喜欢吃太酸的,也可以不放白醋)

8、最后撒上剁碎的小米椒和葱花。 (不放小米椒也可以,我觉得放一点会让这道菜更“辣”得突出一些)

9、一道好吃又简单的糖醋酸辣大蒜就做好啦!

小贴士: 大蒜具有解毒杀菌的功效,平时我们吃的肉类中往往含有有害细菌,而大蒜就能帮助我们杀死这些细菌,保证食品安全。另外,经常食用大蒜还可以增强人体的免疫功能。

虽然经常食用大蒜对身体有好处,但也不能多吃。因为大蒜中的蒜素遇到高热后会分解为硫化物,这种物质有一定的毒性,如果摄入量过大,可能会损伤人的神经系统,严重的甚至会发生中毒现象。一般成年人一天最多能吃2~3枚大蒜,小孩子则应少量食用。

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