兔肉炖什么草根好吃?

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我推荐萝卜和山药,下面简单介绍一下做法(原料:兔子1只、山药300g、萝卜250g):

1. 将兔子宰杀后,去皮、内脏清洗干净,切成块;山药去皮,冲洗干净后切成小块;萝卜洗净切块备用;

2. 锅中加入清水,放入兔肉、葱、姜大火烧开,撇去浮沫后转小火炖一小时左右; 期间可以将切好的山药和萝卜下锅一起炖着,这样更入味一些~

3. 最后调入适量盐,撒入葱花即可出锅。 这道汤味道醇厚,汤汁浓郁,喜欢清淡的可以在最后放点香菜提香。 我一般会在周末做了这道菜,连着三天早晚餐都吃这道菜+馒头或米饭,营养搭配均衡。

再分享一道适合夏天喝的凉汤----三丝凉瓜汤:

原料:西瓜皮200g、苦瓜200g、银耳40g、冰糖适量

1. 西瓜皮去掉外层粗纤维的部分,冲洗干净后切成块;苦瓜洗干净,去除籽后切成薄片;银耳泡发后撕成小朵待用;

2. 锅中加入适量清水,大火烧开后,先下银耳煮十分钟,再放入西瓜皮和苦瓜同煮,待食材煮熟后,加适量冰糖调匀即可食用。 这个汤有清暑解热、明目润肤的作用。平时多吃些这类食材能帮助我们清凉一夏!

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