鸡肉烧什么最好吃?
天冷,就喜欢吃炖菜!今天做的这道菜,色泽诱人、口感丰富、暖身暖胃又暖心! 冬天最适合吃鸡肉了,鸡肉的热量仅次于牛羊肉,但却比牛羊肉更鲜嫩不柴。而且蛋白质含量高,脂肪含量低,多吃也不容易胖~ 【鸡肉炖土豆】食材准备:三黄鸡1只(约2斤)、土豆3个、葱姜适量、八角1颗、桂皮1小段、香叶3片、十三香1小勺、生抽2汤匙、老抽1茶匙、白糖1小勺、花生油2汤匙 制作过程: 第一步:处理鸡肉。鸡肉剁成小块,冷水入锅,大火烧开,撇去浮沫后继续煮5-7分钟,捞出用清水冲洗干净。
第二步:炒糖色。锅中加入两汤匙花生油,小火煸炒至颜色金黄,用勺子舀起会变成黏稠的糖浆状即可关火。 第三步:将鸡肉、生抽、老抽、白糖、香料、十三香和炒好的糖色一起放入锅中,加足量清水没过表面,大火烧开后转小火慢炖40分钟左右。 第四步:在炖鸡肉的同时,我们把土豆洗净去皮切成块。 第五步:40分钟后倒入土豆块,盖上盖子继续炖煮,大概二三十分钟就可以熟了。
第六步:最后盛盘,撒葱花点缀即可享用啦~ 这样做出来的鸡肉软烂醇香,味道浓醇鲜美,土豆软糯香甜,好吃得停不下来!