小的茄子好吃吗?

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小茄子也叫线茄、黑布丁,是茄子的一个变种,因为个头较小而得名。 有人说它香有人说它辣,有人说好吃有人说难吃,那么小茄子到底是怎样的口感和味道呢?接下来就一起了解! 一、小茄子简介 小茄子又称线茄、黑布丁等,为茄科植物茄的幼果,属一年生草本植物。原产于亚洲热带地区,我国各地均有栽培[1]。 小茄子的颜色有紫色、青色两种,其中以紫色为主,在成熟期会表现为紫黑色,而浅色的品种则会在结果后期变为深色。 根据形状不同,可分为圆茄、扁茄、线和矮茄;根据肉的颜色,可分为绿茄、褐茄及紫茄。 我们平时在市场上见到的小茄子,一般是以嫩果供食用,其食用部位为嫩萼和花柄连接处,所以也称为“茄盘”。

二、小茄子的营养价值 小茄子除了含有蛋白质、脂肪外,还含有碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B族和维生素C等。其中,硒的含量较高,达0.15mg/100g(相当于河蚌的2倍),还含锗、锰、锌等多种微量元素。 目前,科学家们已经从小茄子中提取出6种具有生物活性的物质,对癌细胞增殖有着明显的抑制作用,同时还能增强人的免疫功能,起到预防癌症的作用。

三、小茄子有哪些吃法? 小茄子可以直接生吃,也可以蘸着芥末、蒜泥食用,还可用来凉拌或炒制,做成糖醋黄瓜丝、鱼香茄条或者熘茄盒等等。将它加工制成酱菜也是一种不错的选择,如天津产的“津冬咸菜”就是用小茄子与胡萝卜、香菜叶等腌制而成。

四、吃小茄子有什么好处? 第一,保护心血管。研究发现,小茄子油中含有较高的亚麻酸,对心血管具有保护作用,可减少血栓的形成;

第二,抗衰老,美容。小茄子中维生素E含量较高,可防止细胞氧化,延缓衰老,还具有美白效果,能淡化色斑;

第三,防癌抗癌。小茄子富含硒元素,可抑制癌细胞的增殖,还可以提高免疫力,降低恶性肿瘤的风险。 当然,小茄子的好处远不止这些,它在健胃、利尿、消炎、镇静等功效上也发挥重要作用。

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