鱼翅瓜怎么煮好吃?

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“鱼翅瓜”其实就是南瓜,这个称呼是南方人的叫法,在北方可能被称为“北瓜”或者“窝瓜”。这种食材是非常常见的,价格低廉,营养丰富,适合多种烹调方法,今天就和大家分享一道用鱼翅瓜做的美食——排骨炖鱼翅瓜。 准备食材:

猪排骨500克、鱼翅瓜1个(约300g)、葱姜蒜适量、八角2粒、桂皮1块、料酒2汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、冰糖10g、清水适量

制作过程:

1. 首先把排骨冲洗干净,然后在冷水锅中加入排骨、葱、姜,煮至冒泡,关火捞出排骨待用; 2. 接着准备一个鱼翅瓜,用清水冲洗干净,削去外皮后切成块状备用;

3. 热锅凉油,放入八角和桂皮炒香,然后下入排骨,翻炒均匀,加入料酒、生抽和老抽,炒至上色;

4. 往锅内加入足量清水,再加入冰糖,大火烧开后转小火炖煮3-4小时;

5. 在排骨快要熟的时候(大约两个小时),加入鱼翅瓜同炖,同时根据口感加入适量食盐调味,继续炖煮1个小时即可。

小贴士:

1. 鱼翅瓜本身味道甘甜,不需要加入过多的调味品,以免夺去了原本清甜的香气;

2. 因为排骨事先已经焯水和腌制入味了,所以炖制时间不必过长,以免肉质发柴不好吃;

3. 不喜欢吃排骨的,也可以直接把鱼翅瓜蒸熟蘸着酱料吃,味道也不错。

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