芦笋怎么制作好吃?

邝凡月邝凡月最佳答案最佳答案

清炒芦笋

材料: 新鲜芦笋300g、葱2根、蒜2瓣,盐1勺、食用油适量

做法: 1.将芦笋切去老根,切成段;锅中烧开水,加点食盐和植物油,放入芦笋焯烫1分钟左右至熟,捞起沥干水分待用;葱洗净切片,大蒜去皮切片

2.热锅冷油,放葱蒜爆香锅,再放入芦笋快速爆炒,加盐调味,翻炒几下即可出锅

凉拌芦笋丝

原料:嫩芦笋750g、胡萝卜1/4个、白醋60ml、香油30ml、白砂糖8g、胡椒粉少许。

制法: 1.将嫩芦笋去筋,洗净后入沸水锅焯一下捞出,过凉沥水备用。

2.将胡萝卜去皮后切丝,和芦笋一起放在碗中,加入所有调料拌匀,盖上盖子闷5分钟,开盖晾凉后即成。

小诀窍 小贴士

1.选购芦笋时要挑选新鲜、粗细均匀的芦笋,表面略带粘液,且颜色呈嫩绿或者亮绿色为佳。

2.焯烫芦笋时,在水中加少量植物油和食盐,会使芦笋的颜色更加翠绿鲜艳。

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