薏米与红枣怎么做好吃？
我最喜欢的一种吃法，就是将两者熬成粥喝。 具体做法是： 先把淘洗干净的薏米粉倒入锅中，用小火炒熟，炒到变成淡黄色，有香味溢出就可以了； 然后把洗净的红枣倒入锅中，加入清水，盖上盖子，大火煮开之后转小火慢慢煲一个小时左右，等到红枣软烂、汤汁黏稠就可以盛出来喝了。 我觉得这样煮出来的薏米粥特别好吃，而且去湿效果也很好。 如果你跟我一样，因为体内有湿气，每天早上都有起床困难症，那不妨试试这个方法！坚持半个月，你会发现自己明显没那么困了，精神好了很多。 除了煮粥，你也可以加点牛奶或者冰糖，做成甜品吃~
另外，还要跟大家聊聊关于薏米祛湿的误区！ 虽然薏米利水消肿的作用很不错，但是中医上认为，它性味寒凉，不适合长期单独服用，尤其是阴虚火旺的人，如果服用了过多的薏米，可能会加重病情。 其实，想要祛湿，关键还得从生活习惯入手。比如：
1.不要长时间待在潮湿的环境之中，以免湿邪入侵；
2.注意室内的通风透气，勤换洗床单被套、清洗衣物；
3.少吃生冷食物，不要直接对着空调冷风吹，尽量远离冷饮吧！