排骨炖玉米好吃吗?

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非常美味,是道经典菜肴。 排骨和玉米都富含营养。其中,玉米中富含蛋白质、钙铁锌硒等微量元素以及膳食纤维;排骨中含有的蛋白含量高达20%,钙质也不菲,另外,还含有人体所需的维生素族群。因此这两者一起炖煮,不仅味道好,而且营养丰富。 那怎么做好吃呢?

首先排骨要选择肥瘦相间的,这样炖出来的菜才会肉质鲜嫩、不塞牙。其次在煲汤前,最好将排骨用清水泡一泡,这样可以去掉血水,炖出来更干净。最后就是火候的掌控了,排骨不易炖烂,如果中途打开锅盖,温度骤降就会使排骨突然变硬。一定要一次性把水加够,小火慢炖,直到汤色变浓,肉已经可以轻易用筷子戳穿为止。

其实除了玉米和排骨,可以试试这个炖法,做一碗好喝又营养的排骨汤。

准备一根胡萝卜、两根山药、葱白一段、姜两片。先煮一锅开水,放入葱段姜片,再依次加入山药、胡萝卜。最后倒入排骨,大火烧开之后撇去浮沫,转小火慢慢炖一个半小时左右。临出锅前,调入适量食盐即可。 如果觉得有用,不妨点赞收藏起来【关注我】随时查看更多精彩内容!

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