青鱼鱼磷有什么作用？
一、鱼鳞中含有大量胶原蛋白，还可滋润皮肤
鱼鳞中含有的有机化合物，可提高人体免疫机能，适当食用，可治疗咳嗽、痰多等症状。根据测定，每100克鱼鳞中含有蛋白质17.3克、脂肪7.4克，还有许多钙、磷、铁等矿物质，以及大量的胶原蛋白，可滋养皮肤，使皮肤充满弹性，并有养阴润肺、润肤、养颜、消除皱纹之功效。
二、鱼鳞可以保护人的皮肤
人体皮肤的松弛、老化，很大原因在于其真皮层中胶原蛋白的流失，造成皮肤鼓起来，没有弹性、没有光泽，甚至出现皱纹。而鱼鳞中含有丰富的胶原蛋白，在人体内能起到保湿、滋补、护肤、养颜、收紧皮肤的作用，使皮肤光滑有弹性，尤其是能促进皮肤血液循环，改善人体皮肤的新陈代谢。
三、鱼鳞可以治疗肢体麻痹
鱼鳞入药，能调节人体新陈代谢，还有益于小儿麻痹症、进行性肌营养不良等疾病的治疗。
四、鱼鳞可保护眼睛，降低眼球震颤
青鱼对神经衰弱者也有辅助治疗作用，而且吃鱼鳞可以保护眼睛，降低眼球震颤。
五、鱼鳞还能提高人体的免疫能力和抗氧化能力
鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可降低血脂，增强机体免疫力。另外，鱼鳞中所含有某种物质，可以作为抗衰老的营养物质，可防止蛋白质过早老化。
了解了鱼鳞的作用，下次吃鱼时，不要再将鱼鳞给扔掉了哦。