土豆需要烫吗?

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土豆需要烫吗?答案是肯定不需要的。土豆买回来即使不立即烹调,也不要浸泡在水中。因为冷水中浸泡容易滋生细菌,而且如果土豆所有皮变色了,会产生毒素,此时就不要吃了。土豆去皮后,一般煮熟或者蒸熟后吃。因为土豆皮中含有的毒素,会影响人的身体健康。煮熟吃,既可以避免毒素,也可以使大量的淀粉酶流出,更容易被肠胃吸收。

土豆怎么吃:

1、未发芽且未变质的情况下,土豆既可蒸、炒、炖,又可炸着吃,还能生吃,或者是拌着糖醋水吃,味道都十分美味。

2、若发现土豆变质,或者即使没变也应拔掉芽吃。因为一旦变质的土豆,龙葵素含量会很高,吃了会中毒。即使把变质的土豆去皮吃,中毒也会发生。

3、土豆烧牛肉:因为两者消化时所需胃液相配合,土豆含淀粉,牛肉蛋白质,一起吃,很合适。

4、吃茄子去土豆:两种蔬菜在一起,会破坏两者的蛋白质含量,还会因为土豆的营养成分,而使得茄子中维生素C被破坏。

土豆食用禁忌:

1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。切好的土豆丝或者片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

3、吃土豆多加喝水,有清热,解毒的功效,可减去油脂,防止过度消化不良。

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