猪肉煮汤哪个部位好吃?

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对于会吃的人,只要肯用心,哪怕只是一碗普通的长辈看来非常普通的汤,也能喝出极致的鲜美来。 比如之前在老家,婆婆给做的肉圆子汤: 用鸡汤做汤底,加上自己亲手做的肉丸,撒点葱花和香菜,清淡养胃又美味。

而用同样的方法来做萝卜排骨汤,却是另一种滋味了——清甜滋润又暖胃。 原因是猪骨头上的骨髓含有丰富的高分子胶原蛋白质和氨基酸,它的口感最为鲜嫩、爽滑;而瘦肉中的肌间脂肪则是瘦肉中最嫩的部位。 如果把以上两部分结合起来,用高压锅炖上一个多小时,那就是一碗非常完美的排骨汤了! 当然,要喝到这样一碗汤可不是那么容易的事情,需要付出一定的“成本”才行。 因为骨头的营养大部分存在于骨髓当中,而要得到它就必须得把骨头里的骨髓吸出来吃掉。

所以,在煮汤的时候,你得想办法让骨髓能够充分的溶到汤里,这样才能把里面的营养成分给融化出来。 所以最好的做法应该是把骨头敲碎(也可以让商家帮你敲碎)然后放进锅里小火慢炖,这样能更好的让营养物质溶解出来。 你也别小看这小小的骨渣,它可是含有非常高的钙质,据研究每100克骨头中含有80毫克左右的钙(不同骨头含量有所不同)。

还有非常丰富的锌元素,每100克的骨头里面大约含9.35毫克的锌,这些物质都是非常容易被人体吸收的。

除了骨头之外,猪身上还有许多值得一吃的部位。 比如猪皮,虽然看起来毛乎乎的不太好看,但却是非常宝贵的营养素密集区。 有人喜欢吃猪蹄、猪肘,其实猪皮里含有的胶原蛋白可不少呢,而且很容易被人体吸收。

如果你想要皮肤变得更好,更光滑有弹性,不妨多吃一些猪皮。 猪身上含有人体需要的许多营养素,如维生素B族、烟酸、叶酸等,在吃肉的同时,别忘了吃一些含有维生素B族的粗粮蔬菜,以促进肠胃对营养的吸收利用。

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