夏天煲什么粥好吃？
喜欢喝粥，也喜欢煲汤，更爱研制各种新颖的粥品。喜欢研究各种美食，喜欢分享生活，分享美食。 平时孩子放学回到家，比较饿的时候，我都会给她做一碗美味又营养的粥品。宝宝爱吃，我也放心！ 下面和大家分享几道我在家常做的粥，营养美味又简单易做，快学学吧~
一.【南瓜燕麦粥】 食材：南瓜200g、即食燕麦片50g 做法： 1、准备好所有的食材，先把南瓜去皮去籽切成块状备用。
2、锅中倒入清水，下入南瓜，煮至软糯入味后，加入燕麦片继续煮，边搅拌至熟透即可。 二.【菠菜猪肝粥】 食材：大米150g、新鲜猪肝60g、菠菜30g、生姜2-3片 做法： 1、准备半锅清水，把洗净的大米下锅，慢慢用中火熬煮。
2、在等粥煮的过程中，我们来处理一下其他配料。菠菜清洗干净，去掉根部；猪肝用清水冲洗干净，然后用刀剁成末状，生姜去皮切粒。
3、待大米熬至软烂后，依次加入菠菜、猪肝和姜末，继续熬煮5分钟，最后调入适量食盐和生粉勾芡，一碗色香味俱全的粥品就做好了。 三.【玉米渣燕麦粥】 用料：玉米渣100g、燕麦片50g 做法： 将玉米渣和燕麦混合浸泡一小时左右，然后放入锅中加适量清水煮沸后调小火慢慢熬制，等到所有材料熟透后，调成中火煮二三分钟就可以关火了。 这款粥含有丰富的粗纤维和碳水化合物，很适合减脂期的妹子们食用，饱腹效果杠杠滴~ 四.【花生芝麻糊】 用料：花生40g、糯米60g、黑芝麻20g 做法： 首先把花生、黑芝麻分别炒香，糯米用清水浸泡两个小时。把所有材料打成粉末状，加入适量白糖调味，搅拌均匀后即可食用。 我一般都是晚上把它泡好，第二天做成糊状食用，非常方便～ 五.【紫薯小米粥】 用料：紫薯1个、小米30g 做法： 紫薯削去外皮，清洗干净后切成小块待用。小米清洗干净后，放入炖盅内加水炖煮，等到小米软烂后，再将紫薯放进去，炖上十分钟就可以了。 紫薯中含有丰富的花青素，这种物质具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，起到美容养颜抗衰老的作用。
这些就是我家夏天常做的粥品，清淡爽口，养胃助消化，喜欢吗～