竹荪壳怎么做好吃?
竹荪汤的做法 【原料】竹荪50克、瘦肉200克、生姜2~3片。 【制作】① 猪肉洗净,用刀背轻轻拍松;② 竹荪用清水浸泡、洗干净;③ 用开水焯一下,捞出过凉并沥干水分;④ 猪肉和竹荪一起放进瓦煲内,加入清水3碗,先用武火煲沸,再改为文火煲3小时,调入适量食盐和生油便可。
小诀窍 【功效】益气养阴、生津止渴、明目强腰。 【注意】气虚体质、湿热体质的人不宜饮用本汤。
排骨炖竹荪 【原料】猪排骨500g、干竹荪20g。盐1茶匙(5g)、胡椒粉1/2茶匙(3g)、白砂糖1汤匙(15g)、料酒2茶匙(10ml)、姜4片。
【做法】1.将泡软的竹荪择净,切成段;排骨用清水冲洗干净,剁成块。 2.汤锅中放入足量的水,倒入排骨,大火煮开后撇去浮沫,加入姜片、料酒,转大火再次沸腾后,加盖转小火炖煮一小时。 3.打开锅盖,放入切好的竹荪段,继续小火炖30分钟。关火后让汤锅的自然温度再焖10分钟左右即可取出食用。
小贴士:选购竹荪的时候,看看有没有虫洞或裂口,不要买有破损的竹荪哦!