土豆花怎么做好吃?
土豆是我们平时都非常熟悉的食材,价格低廉,营养丰富。我们平时吃的蔬菜当中,100g里面大概含200千卡热量,而100g马铃薯的热量就有375千卡,高于大米(349千卡/100g)和大白菜(17千卡/100g)。另外,每百克马铃薯还含有维生素B1 0.25毫克、维生素B2 0.06毫克、尼克酸0.33毫克和钙8mg等营养物质。
不过,有些人在做马铃薯的时候,会碰到这样一个问题:怎么做才更好吃呢?今天菜菜就把这个好吃到爆的【香辣土豆丝】分享给大家!
首先,我们准备食材:土豆两个、葱花适量、辣椒段适量。
第一步:将土豆去皮后清洗干净,然后切成均匀的薄片;
第二步:将切好的土豆片放入开水锅中焯烫一下,然后捞出沥干水分备用;
第三步:热锅冷油,倒入准备好的葱花和辣椒段,爆香后倒入土豆片,翻炒均匀;
第四步:加入生抽+老抽+白砂糖,继续炒匀入味,使每个土豆片都均匀上色;
第五步:出锅前加入适量盐调味即可~
这样一道又香又脆的【香辣土豆丝】就完成啦!是不是很简单呀~爱吃土豆的小伙伴可千万不要错过哦~