土豆花怎么做好吃?

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土豆是我们平时都非常熟悉的食材,价格低廉,营养丰富。我们平时吃的蔬菜当中,100g里面大概含200千卡热量,而100g马铃薯的热量就有375千卡,高于大米(349千卡/100g)和大白菜(17千卡/100g)。另外,每百克马铃薯还含有维生素B1 0.25毫克、维生素B2 0.06毫克、尼克酸0.33毫克和钙8mg等营养物质。

不过,有些人在做马铃薯的时候,会碰到这样一个问题:怎么做才更好吃呢?今天菜菜就把这个好吃到爆的【香辣土豆丝】分享给大家!

首先,我们准备食材:土豆两个、葱花适量、辣椒段适量。

第一步:将土豆去皮后清洗干净,然后切成均匀的薄片;

第二步:将切好的土豆片放入开水锅中焯烫一下,然后捞出沥干水分备用;

第三步:热锅冷油,倒入准备好的葱花和辣椒段,爆香后倒入土豆片,翻炒均匀;

第四步:加入生抽+老抽+白砂糖,继续炒匀入味,使每个土豆片都均匀上色;

第五步:出锅前加入适量盐调味即可~

这样一道又香又脆的【香辣土豆丝】就完成啦!是不是很简单呀~爱吃土豆的小伙伴可千万不要错过哦~

郭兰芯郭兰芯优质答主

1、将土豆洗净去皮,切成薄片 2、锅中放入清水,加入切好的山药(山药一定要泡在清水里)和盐、醋、葱花适量,大火炖至沸腾。

3、水开后再煮5分钟,关火让汤汁自然冷却。

4、食用时,用筷子夹起一片山药蘸着汤汁或撒点香菜食用,味道很不错哦!

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