莲藕的营养价值高，富含蛋白质、多种氨基酸、维生素及矿物质，特别是微量元素锌和铁的含量很高，具有健脾补肺、清热养阴、益气养血、健胃消食、补肾止泻的功效； 平时我们吃的最多的做法就是清炒或者是熬汤了，其实莲藕还可以做馅吃哦！
我是一枚海鲜达人，对于鲜鱼的吃法，我有我的独门绝招！ 小鱼刺多，很多人不爱吃。但你知道么，其实鱼刺比较少的小鱼味道是非常鲜美的哦~ 而且做法也很多，今天给你介绍两种做法，保你吃了还想吃～一、姜葱炒鱼片食材：新鲜鱼片250g（可以选择龙利鱼、鲈鱼或者草鱼等鱼肉较多的鱼类）辅料：生姜丝30g、葱段40g、
我们这边一般是把土鸡拿来炖汤，味道是真的很鲜。下面我来分享下做法 1、准备一只宰杀好的土鸡（让摊主帮忙处理好）； 2、准备生姜3-4片、香葱5棵、香菜1棵； 3、锅中加适量水，然后把土鸡放进去，开火炖，大概半小时左右吧，鸡汤就熟了，这时候加入食盐等调味料，再煮5分钟左右就可以关火了。