土豆海带可以一起吃吗？
在我们现实生活中，人们吃的食物真的很多很多，并且在不同的季节还有不同的时令水果和蔬菜，但是有些美食，尤其是蔬菜搭配吃起来其实是非常不健康，在餐桌上看着美味佳肴，下肚之后才发现身体出了不少的问题。
土豆海带可以一起吃吗？
土豆海带是可以一起吃的，其实从食物营养学上来讲这两者是没有任何冲突的。但是实际情况是在日常生活这两个食物同时吃的人真的不多。从营养学上来说，两者的营养价值其实各有侧重。
我们从营养学的角度来分析：土豆富含淀粉，它可以做成许多美味佳肴，是我国最容易过度食用的食物，如果没有一定的判断力和适当的食用量，吃多少土豆都是自己把控不了的。土豆吃多了会怎么样？土豆吃多了会胃胀气，因为土豆含有一种特殊的天然活性物质龙葵素，这种物质一旦过多食用后会刺激肠胃道，消化不良，食欲减退，恶心腹部胀痛等等。更严重的还会引起硫磺中毒，甚至死亡。尤其是小孩子吃多了还会便秘。
海带它除了有营养价值以外，还有它的药用价值和美容保健功效。海带含有丰富的钾，钾有平衡钠的作用，并有扩张外周血管作用，所以能防治高血压。海带还可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食用海带，对高血压、冠心病、糖尿病、甲亢疾病等都有防治作用。
但是当土豆和海带同食时，因为两者在一起会降低对维生素B1的吸收率，所以适当吃是可以的，但是两者一定要分开来吃，不可以一起吃。
食物相克：
1、土豆不能与柿子同吃，香蕉也不能跟土豆一起吃。
2、土豆不能与牛肉一起吃，否则会造成消化不良，胃部不适。
3、土豆不能与辣椒一起吃，虽然土豆煲辣椒是可以的，但是有些朋友会担心吃了会有什么害处，这里告诉大家最好不要一起吃。
4、土豆不能与红糖一起食用。
5、土豆在切好后不能久放在空气中，会氧化。