玉米饼子如何制作方法?

缪紫楠缪紫楠最佳答案最佳答案

1、把70克玉米面倒入容器中,加水搅拌,直到成线型状态;

2、在平底锅中抹上一层油,加热,倒入玉米面;

3、用大圆勺子舀起玉米面糊,倒在锅中,轻拍几下,以形成扁圆形为佳;

4、加热1分钟即可起锅,配合适当的蜂蜜或者酸奶一起吃,口感更好。

饼子有两种,玉米和谷子。

玉米饼子,叫窝头,又叫喇叭筒,多用来做早餐,出门带一个,既方便又抵饿。其制作方法,一是把玉米面加适量温水搅拌,然后揉在手心,贴在烧热的鏊子上,贴一圈,形成一张饼。二是把玉米面放到容器里,用温水搅成浓稠状,然后把容器里的玉米面倒在烧热的鏊子上,基本就称为饼了。玉米面有黑色素,故玉米饼子黑黄的比较多,如果图颜色白,可加水炒黄。玉米饼子好消化,但口感差点。有的地方也把它叫成锅崩饼子。

谷子饼子,又叫饹馇,各地读音不同,有的叫锅饼,像饼,但又中间突出,好像锅底的饼状物,所以叫饹馇。其制作方法,一是把和好面粉一样多的玉米面,加适量温水搅成松散状,拍成饼状,再放到锅中烧,熟了直接就可以吃了。二是把玉米面加水和好,捏成比锅中饼子小的圆形或方形,把它贴在锅底,不一会儿就熟了。三是把玉米面用水搅成面团,在饼铛或锅中抹上一层蜂蜜,把面团揪成若干个小块,直接用粘了蜂蜜的手在饼铛中按成圆形饼子,稍擦点蜂蜜,倒在锅中,烙一会儿就成了。这个方法和炸糖饼一样。

在制作方法上,玉米饼子和红枣焖子差不多,一个是把面团直接用手按成饼状,另一个是先把面团搓条,切成剂子,再用手把剂子压成饼状,但在食用时,却大有不同,玉米饼子多是就着粥和小菜吃,或作为妇女产后补身体用,因为玉米面缺乏膳食纤维,不容易消化,所以多做成软饼子。而红枣焖子却多是切块,夹在烧饼里,或炒菜吃。

谷子饼子一般用来当饿了充饥用,因为本身不容易消化,所以多掺和在白面中或豆面中,起一个食品复合味,或当成零食,有时也做成小丸子,在油锅中所一下子。

玉米饼子的营养价值:

营养成分

据化验,每100克玉米饼子中含有蛋白质4.8克,热量200.0千卡,钙27毫克,磷9毫克,钾15毫克,硒4.22微克,镁8毫克,铁1.0毫克,锌0.57毫克,磷29毫克,尼克酸0.7毫克等.其中,镁是神经、肌肉的“兴奋剂”,能润肠通便,降低血清胆固醇,对防治动脉硬化、高血压和冠心病有所帮助。硒能降血糖,对防治糖尿病有益。钾能扩张动脉、促进高血压患者的血液凝固,对人的肾脏有利,还能治疗冠心病、心功能不全及慢性支气管炎等。

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