米饭有哪些做法？
分享6道简单快手的焖饭食谱，做法简单，营养美味！ 上班、上学来不及买早饭，带个面包、饼干什么的又容易发胖... 不如学做这几道焖饭，营养丰富，好吃又顶饱~ 1.香菇栗子焖饭 香菇和栗子都是富含碳水化合物、蛋白质，还有多种微量元素的低脂肪食物，搭配大米一起煮，香醇可口。
2.豌豆胡萝卜虾仁焖饭 鲜虾中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，搭配维生素高的豌豆和胡萝卜一起吃，营养均衡。
3.土豆排骨焖饭 小小一只土豆，却含有丰富的膳食纤维和维生素B族，搭配补钙的排骨一起焖，香软下饭。
4.红烧肉焖饭 五花肉含有丰富的人体必需脂肪酸亚油酸以及铁、锌等微量元素，搭配大米一起蒸，香而不腻。
5.排骨藕汤焖饭 藕中膳食纤维含量高，同时含铁、钙等微量元素，配合滋阴的排骨一起炖，再拌在米饭里吃，好吸收又养胃。
6.泡菜炒饭 韩国泡菜富含蛋白质和氨基酸，搭配香味十足的米饭炒一炒，口感丰富有嚼劲。