吃哈密瓜有哪些功效与作用？
预防动脉硬化
哈密瓜的果实和果汁能加快血液中过氧化胆固醇的分解、排出，抑制胆固醇在血管中的沉积和血栓形成，有预防心血管疾病和动脉硬化的作用。
缓解便秘
哈密瓜含有纤维质及多果糖，食用之后能润肠通便，因而可以缓解便秘的情况。
利尿
哈密瓜还有利尿的功效，适合水肿病患者食用。
清热去火
哈密瓜味甘性寒，有清热去火，生津止渴的功效，因此口干舌燥，易上火的人可适当食用。
延缓衰老
哈密瓜含有维生素B、维生素C和β-胡萝卜素等物质，能够很好的抑制自由基的生成，减少自由基对于机体产生的损伤，从而起到延缓衰老的作用。
预防癌症
因为哈密瓜含有丰富的维生素C与微量元素硒，从而可有效预防致癌物质亚硝胶酸胺在体内形成，防止癌症发生，同时对胃癌、肝癌有一定的预防作用。