春季怎么给孩子补充营养？
春天万物复苏且生机盎然，连小草和小树都在这段时间里拼命的生长着，宝宝的身体也在不断的成长，所需的营养也就越来越多了，妈妈们是不是感觉有些措手不及呢？不要着急，下面的文章里，我们请到的专家将会为大家详细介绍，春天应该怎样给宝宝补充营养。
春天来了，万物开始复苏，孩子身体也在发生着微妙的改变。
春天是婴幼儿身体发育的黄金季节，孩子在春季所需要摄取的营养要比平时的更多的。
那婴儿春季应该补充怎样的营养呢？
一、脂肪酸
必需脂肪酸：必需脂肪酸是指那些人体机能所需的，但机体却又不可自制的，需要在食物中补充的脂肪酸。它的特点就是人体必需但体内又不能合成，必须从每天的膳食中摄取。
亚油酸：亚油酸是人体必需脂肪酸，占健康人体总脂肪酸的10%-15%。主要功能是促进脂肪代谢，抵抗衰老，还具有抗癌、降血脂、护血管、美容护肤等功效。所以作为小朋友的辅食是再适合不过的了。
二、维生素A
维生素A又称视黄醇，是构成视觉细胞内感光物质的原料，有着促进上皮组织生长的作用。缺乏维生素A会引起眼睛干涩、畏光、夜盲症及上皮组织代谢困难，皮肤会逐渐失去弹性、粗糙、发生皮炎、湿疹、疱疹等症。
三、维生素D
维生素D又称钙化醇，人体皮肤中有一种物质：7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转变成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。
宝宝身体处于快速增长和更新阶段，对营养素需求量相对较高，故在配制宝宝食谱时，应有足够的碳水化合物、蛋白质及维生素供给，特别是在添加辅食时更要重视肉类、谷类、蔬菜、水果等均衡摄入。宝宝在春天生长较快，会出现偏食、食欲减退等情况，妈妈不要太介意，因为长精神是长身体的必然现象，可适当在谷物食品中加些菜泥、肉沫让食物多样化。但要注意的是：不可进食过多盐分，以免引起胎儿肾脏负担。
另外，适当食用绿豆、赤豆、芹菜、菠菜、黄花菜、蘑菇等可增强免疫力。喝牛奶及豆制品的多婴儿可以适当补充钙、磷，海鱼海虾、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等的孕妇可适当补充铁。
春天怎么给孩子补充营养就给大家介绍到这里了，希望对你有所帮助。