松茯苓的功效与作用怎么吃？
1、抑制肿瘤 实验证明，松苓多糖对肝癌细胞、结肠癌细胞、黑色素瘤细胞等多种癌细胞都有一定的抑制作用，可以有效的提高机体免疫功能，促进白细胞的吞噬作用，还可以通过调节内分泌来改善免疫系统功能降低肿瘤复发率。 2、抗氧化延缓衰老 松苓含有人体需要的多种氨基酸和微量元素，其中赖氨酸能够刺激肌蛋白的合成，增加全身肌肉含量，防止衰老；色氨酸能够直接作用于大脑，起到镇静催眠的效果，还有助于消除焦虑、烦躁的情绪，让人精神状态变得更好。另外，还有大量的维生素和微量元素，这些物质都具有抗氧化的功效，因此平时多吃一些松苓对于抗衰老、美容养颜都是有好处的。
3、抗菌、抗病毒、杀虫 松苓含有很多多糖类化合物，这类化学物质具有抗病毒、抗肿瘤的作用，此外还可以提高人体的免疫功能，增强抗病能力，对多种病毒都有抑制效果，包括流感病毒、病毒性肝炎等。松苓的多糖成分还具有抗突变活性，可以有效地阻断癌细胞的演变过程。
4、保肝 松苓中含有麦角甾醇，可以通过肝脏进入到人体内，然后再转化成维生素D，进而发挥其保肝的功效。而且有实验发现，给肝功能受损的小白鼠吃松苓提取物，能够明显减轻肝细胞损伤的程度。这是因为松苓提取物中含有亮氨酸，它是人体重要的氨基酸之一，同时也是保肝必不可少的营养物质。 经常吃松苓还可以降低血压、血脂，防止动脉粥样硬化，辅助治疗冠心病等心血管疾病。